Salud

Una copa de vino al día trae beneficios a la salud

Una copa de vino al día trae beneficios a la salud

Durante mucho tiempo se ha creído que las bebidas alcohólicas no aportan ningún beneficio a nuestra salud; pero una copa de vino al día si. Es por eso que te compartimos información de cómo una copa de vino,junto a una dieta balanceada pueden aportarnos grandes...

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¿Qué es la resaca social y por qué se habla tanto de ella?

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Ante la desesperación que para muchos supuso el periodo de confinamiento surgió la necesidad de recuperar el supuesto tiempo perdido y con ello aparece la resaca social. Parece que la vuelta a la normalidad nos esté obligando a quedar, viajar, salir de fiesta, hacer...

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Ejercicios fáciles para aumentar la flexibilidad

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En tus entrenamientos debes realizar ejercicios fáciles diarios no solo debes incluir ejercicios de fuerza y cardiovasculares, sino también de flexibilidad, Pues estos te ayudarán a tener mejor movilidad, ahorrarte lesiones y hacer mejor tus rutinas, lo que a largo...

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