Una investigación realizada por un equipo de científicos muestra que los sonidos de la naturaleza, como pájaros cantando o la lluvia cayendo, también son buenos para la salud.
Investigadores de la Universidad de Carleton, Michigan, la Estatal de Colorado y el Servicio de Parques Nacionales de Estados Unidos.
Analizaron estudios sobre los resultados de escuchar sonidos naturales y encontraron sorprendentes beneficios para la salud humana.
El equipo descubrió que las personas experimentaron menos dolor, menos estrés, mejor estado de ánimo y mejor rendimiento cognitivo.
Por su parte, los sonidos del agua fueron más efectivos para mejorar las emociones positivas y los resultados de salud, mientras que los sonidos de los pájaros combaten el estrés y la molestia.
Así mismo, el equipo examinó las grabaciones de sonido de 251 lugares en 66 parques nacionales de Estados Unidos como parte del estudio.
Estudiantes de la Universidad Estatal de Colorado identificaron diferentes tipos de sonidos en las grabaciones.
De muchas maneras, la pandemia de COVID-19 ha enfatizado la importancia de la naturaleza para la salud humana.
A medida que el tráfico ha disminuido durante la cuarentena, muchas personas se han conectado con los paisajes sonoros de una manera completamente nueva.
Por lo que muchos han notado los relajantes sonidos de los pájaros cantando afuera de su ventana.
Amber Pearson, apunta que los hallazgos en contraste con los efectos dañinos del ruido para la salud, ya que los sonidos naturales en realidad pueden reforzar la salud mental.
Existe una clara necesidad de más investigación sobre los sonidos naturales en nuestra vida cotidiana y cómo estos paisajes sonoros afectan la salud.
Los parques nacionales tienen algunos de los paisajes sonoros más inalterados de los Estados Unidos.
Es por eso, que el Servicio de Parques Nacionales reconoce cada vez más los sonidos naturales en las políticas.
Aunque el equipo de investigación encontró que existen sitios que mejoran la salud en los parques.
Aquellos con abundantes sonidos naturales y poca interferencia del ruido.
Eso significa que muchos visitatantes del parque no están recogiendo los beneficios para la salud que se encuentran en espacios más tranquilos.
“Los sitios de parques cerca de áreas urbanas con niveles más altos de visitas representan objetivos importantes para la conservación del paisaje sonoro para reforzar la salud de los visitantes”
Las intervenciones de salud basadas en la naturaleza son cada vez más comunes en los parques e incorporar una consideración explícita del entorno acústico es una oportunidad para mejorar los resultados de salud de las personas”
“Nuestros resultados contribuyen al creciente debate sobre la conservación y accesibilidad de los parques y otros entornos al aire libre”, destaca Claudia Allou.
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