Chiquis Rivera y Jacqie Marín, las hijas de Jenni Rivera, aseguran que han perdido muchísimas libras gracias a la dieta Keto, una las preferidas por las celebridades hoy en día. Otras famosas como Kim Kardashian aseguran que se mantienen esbeltas gracias a ella, mientras que millones de personas en el mundo han adoptado sus preceptos en la búsqueda de una mejor figura, más energía y un estilo de vida más saludable, que les garantice bienestar y longevidad.
Si el nombre keto no te suena, quizá estés más familiarizada con el concepto de la dieta cetogénica que busca activar un proceso que desarrolla el hígado cuando el cuerpo está bajo en glucosa. Cuando esto sucede, el organismo comienza a quemar grasas con mayor velocidad y, como consecuencia, se produce una rápida reducción de peso.
Como suele suceder con lo que se pone de moda hay mucha información cruzada y confusa sobre cómo hacer esta dieta, a quién de verdad beneficia y hasta para quién puede ser peligrosa. Aquí tienes todos los datos que necesitas para determinar si la dieta keto es para ti, y cómo lograr los mayores beneficios posibles si decides hacerla. Y si todo te parece algo confuso, puede recurrir a varias fuentes de ayuda, como por ejemplo el programa Noom, que tiene recetas, planes de comida, y mucha información acerca de la dieta keto.